Bastoanele de mers nordic sunt o opțiune excelentă pentru persoanele care doresc să-și mărească fitness-ul la mers. Conceput pentru mersul nordic, au un mâner turnat care îi ajută pe utilizatori să învețe unghiul și tehnica corectă a încheieturii mâinii. În plus, stâlpii sunt echipați cu un nucleu de putere care asigură propulsie și promovează o bună balansare a brațelor. Acest lucru face ca beței de mers nordic o opțiune excelentă pentru persoanele de toate nivelurile de fitness, dar mai ales pentru cei care doresc stabilitate și echilibru în timpul mersului.
Bețe de schi adaptate
Bețe de schi adaptate pentru nordic plimbările sunt o opțiune excelentă pentru cei cu probleme de mers. Acești stâlpi sunt făcuți pentru a-i ajuta pe plimbători cu tot felul de probleme de postură și alte probleme de mobilitate. Acestea pot fi achiziționate într-o varietate de mărci și sunt fabricate din material ușor de carbon/bambus.
Există mai multe tipuri de bastoane de mers nordic, fiecare cu propriile sale avantaje și dezavantaje. Este important să selectați lungimea și designul potrivite pentru înălțimea dvs. Există două tipuri de bețe disponibile: bețe dintr-o singură bucată cu lungimi fixe și bețe reglabile din două piese care pot fi ajustate pentru a se potrivi înălțimii utilizatorului.
Ușoare
Nordic walking bețele sunt proiectate pentru versatilitate și sunt o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți tehnica de mers. Indiferent dacă mergeți în interior sau în aer liber, aceste bețe ușoare vă pot ajuta să vă mențineți echilibrul. De asemenea, vă pot îmbunătăți circulația sângelui și vă pot crește rezistența. De asemenea, ajută la întărirea mușchilor și tendoanelor din partea inferioară a spatelui și ajută la prevenirea rănilor. De asemenea, vin cu un sistem anti-șoc care elimină o parte din presiunea de pe genunchi și oferă un plus de confort. Acești bețe sunt fabricați dintr-un aliaj ușor de aluminiu, cu mânere din plută pentru o aderență excelentă.
Nordic walking este o formă de mers pe tot corpul care a apărut în Finlanda. Atleți, cât și non-sportivii se pot angaja în nordic walking pentru a-și îmbunătăți fitness-ul cardio-respirator. Mersul nordic este, de asemenea, o formă excelentă de exercițiu pentru adulții în vârstă. Bastoanele de mers nordic sunt de obicei mai scurte decât bețele de schi fond și sunt disponibile atât telescopice, cât și dintr-o singură piesă.
Ajustabile
Bastoanele de nordic walking ajustabile oferă mai multe beneficii, inclusiv un prindere confortabilă și pliabil ușor pentru călătorii. Stâlpii cântăresc doar 8,6 uncii fiecare și pot fi pliați la o lungime de 15,5 inci. De asemenea, au picioare de cauciuc și coșuri de zăpadă și vin cu o cutie de transport de călătorie. Acest model se reglează în înălțime de la 43 la 53 de inci, dar producătorul oferă o opțiune personalizată pentru persoanele mai scunde.
Băloanele de nordic walking reglabile sunt adesea proiectate cu mai multe vârfuri pentru a merge pe diferite suprafețe. Alegerea unei perechi cu mai multe vârfuri este ideală, deoarece reduce riscul de cădere. Pentru a determina lungimea stâlpului, verificați unghiul vârfului cu solul. Dacă unghiul este mai mare de 90 de grade, trebuie să alegeți un stâlp mai lung.
Disponibil în fibră de carbon sau aluminiu
Există o serie de tipuri diferite de bastoane de mers nordic, de la modele ușoare din aluminiu până la stâlpi mai robusti din fibră de carbon. Ambele tipuri de stâlpi au avantaje și dezavantaje diferite. Cele mai bune bețe de nordic walking sunt reglabile, astfel încât să le poți regla cu ușurință înălțimea pentru a se potrivi înălțimii tale. Acești stâlpi au și un sistem de blocare a pârghiei care elimină nevoia de a le asambla sau dezasambla. De asemenea, vin cu accesorii suplimentare, cum ar fi labele și husele de călătorie, ceea ce le face ușor de luat cu tine atunci când faci drumeții.
Există o varietate de modele disponibile, dar o caracteristică comună a tuturor mersului nordic. stâlpii este faptul că sunt reglabili. Acestea se pot regla de la 42,5 la 53 inci în lungime, astfel încât să puteți obține forma corectă de nordic walking. Dacă stalpii Leki sunt în afara bugetului dvs., ați putea lua în considerare și un model de la York Nordic. Achiziționarea bețelor corecte de nordic walking este esențială pentru o excursie reușită de nordic walking. Există mai multe caracteristici de luat în considerare atunci când cumpărați stâlpi, inclusiv greutatea, durabilitatea și confortul acestora. În plus, asigurați-vă că alegeți un model cu o mănușă de calitate.
Fabricate dintr-o varietate de materiale
Există multe tipuri diferite de bastoane de nordic walking, care diferă în funcție de materialul lor compoziţie. Acestea pot fi fabricate din diferite tipuri de lemn, aluminiu sau carbon și au diferite mânere, curele, vârfuri și greutăți. Principalele diferențe dintre aceste materiale sunt proprietățile lor de absorbție a șocurilor și greutatea lor. Bastoanele de carbon sunt mai ferme și mai ușoare decât cele din aluminiu și sunt mai durabile. Au, de asemenea, o aderență mai bună.
Stiloanele de mers nordic sunt disponibile cu o varietate de mânere și curele pentru încheietura mâinii, care sunt concepute pentru a preveni împiedicarea. Stalpii vin, de asemenea, cu vârfuri fie din metal întărit, fie din cauciuc, iar mulți sunt fabricați din materiale ușoare. Spre deosebire de alte tipuri de bețe de mers, nu aveți nevoie de pantofi sau șosete speciali pentru a practica nordic walking.
Cost
Costul de bastoane de nordic walking depinde de mai mulți factori, inclusiv de material, design și exclusivitate. Este important să rețineți că exclusivitatea nu înseamnă neapărat că produsul are dreptul de autor, dar înseamnă că are un aspect mai unic. Mai mult, popularitatea actuală a modelelor exclusive poate duce la prețuri exorbitante pentru bastoanele de mers nordic.
Un băț bun ar trebui să fie suficient de lung pentru a-ți susține greutatea corporală în timp ce mergi. Alegerea unui băț scurt poate duce la rănirea spatelui și a coloanei vertebrale. În mod similar, un băț lung vă poate împiedica să mențineți postura corectă în timpul mișcării. Din fericire, experții în domeniu au creat un tabel care listează lungimile optime de bastoane de mers nordic.
ro.aeorienteering.com este suportat de cititor. Când cumpărați prin link-uri de pe site-ul nostru, este posibil să câștigăm un comision de afiliat.
